Seksualna terapija online

U Ordinaciji Peček dostupne su online konzultacije i seksualna terapija za sve koji žele razgovarati o izazovima u intimnosti na povjerljiv, diskretan i siguran način.

Ovaj članak donosi prikaz najnovijih istraživanja o učinkovitosti online terapije, koja pokazuju da digitalni pristupi mogu biti jednako uspješni kao i savjetovanja uživo – što znači da podrška može biti dostupna svima, bez obzira gdje se nalazite.

Nova istraživanja potvrđuju učinkovitost online seksualne terapije

Nova studija objavljena u ožujku 2025. u časopisu Behaviour Research and Therapy donosi ohrabrujuće vijesti za žene koje se bore sa smanjenom seksualnom željom ili uzbuđenjem (poznatom kao SIAD – sexual interest/arousal disorder).

Istraživači su testirali eSense, online program koji koristi psihološke tehnike kako bi pomogao ženama da povrate želju, zadovoljstvo i samopouzdanje u svom seksualnom životu.

Digitalna terapija dostupna svima

Program eSense nudi dvije vrste terapije koje se provode potpuno online – kognitivno-bihevioralnu terapiju (CBT) i terapiju svjesnosti (Mindfulness-based therapy).

Cilj je da tretman bude dostupan, povjerljiv i financijski pristupačan, bez obzira na mjesto stanovanja ili mogućnost dolaska na klasičnu seksualnu terapiju.

Mnoge žene koje imaju ovaj problem nikada ne potraže pomoć – bilo zbog troškova, nedostatka stručnjaka, osjećaja srama ili jednostavno zato što ne znaju kome se obratiti.

Kako funkcionira online seksualna terapija?

Autorica studije, dr. Lori Brotto, i njezin tim razvijali su i testirali eSense kroz fokus grupe i pilot-studije.

U Mindfulness verziji, žene uče promatrati svoje tijelo, misli i disanje bez osuđivanja, fokusirajući se na senzacije sadašnjeg trenutka – uključujući i seksualne osjećaje.

CBT pristup, s druge strane, pomaže prepoznati i promijeniti obrasce mišljenja i ponašanja koji sputavaju seksualnu želju i zadovoljstvo.

Rezultati studije o eSense programu

U studiji je sudjelovalo 129 žena sa SIAD-om, podijeljenih u tri grupe:

• 43 žene koristile su eSense CBT verziju,

• 43 Mindfulness verziju,

• 43 su bile na listi čekanja (kontrolna skupina).

Programi su trajali 12 tjedana i imali osam modula. Učesnice su imale do 12 video-sastanaka s tzv. “navigatorkama” – osobama koje nisu terapeuti, ali su pružale emocionalnu podršku, motivaciju i tehničku pomoć.

Rezultati:

• Značajno poboljšanje seksualne želje, uzbuđenja i smanjenje seksualne uznemirenosti

• Učinak se zadržao i šest mjeseci kasnije

• Nije bilo razlika između CBT i MBT – oba su bila učinkovita

• Program je dobio ocjenu 8/10 za jednostavnost i korisnost

Jedina zamjerka? Samo oko 60% učesnica završilo je svih osam modula, što ukazuje da bi program trebao biti još fleksibilniji.

Što kažu stručnjaci o budućnosti digitalne seksualne terapije

Prema riječima dr. Natalie Rosen, kliničke psihologinje i profesorice sa Sveučilišta Dalhousie u Kanadi, program eSense je posebno zanimljiv jer nije vođen od strane terapeuta, što ga čini dostupnijim i manje stigmatizirajućim.

• „To može smanjiti prepreke povezane sa stidom i stigmatizacijom kada žene traže pomoć“, objašnjava Rosen.

• „Važno je razvijati terapije temeljene na dokazima za seksualne probleme, jer oni utječu i na mentalno zdravlje i na partnerske odnose.“

Sličnog je mišljenja i dr. David Lafortune-Sgambato, profesor seksologije sa Sveučilišta u Quebecu. On ističe da digitalne terapije poput eSense-a mogu postati ključni dio buduće zdravstvene zaštite:

• „U 2025. godini neophodno je da zdravstveni sustavi i osiguravajuće kuće prepoznaju i podrže ovakve digitalne intervencije. Budućnost seksualnog zdravlja bit će sve više digitalna, pristupačna i personalizirana.“

Online seksualna terapija u Ordinaciji Peček

Zaključci istraživanja potvrđuju ono što vidimo i u praksi – da online terapija može biti učinkovita, sigurna i korisna podrška pacijentima.

I u našoj ordinaciji dostupno je online seksualno savjetovanje.

Iako smatramo da je terapija uživo često učinkovitija zbog osobnog kontakta i dinamike razgovora, želimo omogućiti podršku i onima koji žive u udaljenim mjestima ili kojima je dolazak u ordinaciju otežan.

Pacijenti i klijenti koji se osjećaju sigurnije kod kuće, ispred svog računala, imaju opciju online konzultacije – diskretno, stručno i u sigurnom okruženju.

Na taj način briga o seksualnom zdravlju postaje dostupna svima, bez granica.

Napravite prvi korak prema boljem intimnom životu

Izvori i literatura

Podaci i dijelovi istraživanja preuzeti su s portala Medscape Family Medicine.